Alle aldersgrupper er velkomne på holdet. Der bliver 45 minutters klassisk grundtræning med gennemgang af alle de store muskelgrupper – uden løb og hop, men alligevel mulighed for at få varmen og pulsen op. Vi afslutter hver gang med 15 minutters strækøvelser, hvor nakke og skuldre også løsnes op. Tempoet er så alle kan være med, og der bruges ikke redskaber som udgangspunkt.
I venstre side vælger du aktiviteten “Holdtræning”. Så viser kalenderen de forskellige dage og tidspunkter der køres på. Marker den dag du vil køre. Log ind og book.